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BODY RE:SET –
REZEPTKISTE INSPIRIERT VON
NobodyToldMe

In nur 21 Tagen kannst Du Deinem Körper einen Neustart gönnen und Dich fitter, wacher und energiegeladener fühlen.

Jetzt bestellen
Rezeptkiste Headermotiv mit frischem Gemüse und Buch

Unsere Rezeptkiste in Zusammenarbeit mit Nobodytoldme bietet Dir 3 Wochen frische Bio-Lebensmittel, abgestimmt auf die Rezepte und Impulse der Ökotrophologin Susanne Liedtke, die wir auf unserem Hof schon begrüßen durften.

Insbesondere zu empfehlen für alle Frauen in der Mitte des Lebens, die sich oft fragen, was sie mit ihrer Ernährung für ihr hormonelles Gleichgewicht, ihre Darmgesundheit, einen stabilen Blutzuckerspiegel, eine gute Verdauung und nicht zuletzt für mehr Energie, Schönheit und Ausstrahlung tun können.

Sei dabei beim 1. Durchlauf dieses besonderen Projekts – wir freuen uns sehr, dass wir Susanne dafür gewinnen konnten.


Body-Reset-Programm
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Lieferzeitraum:
3.11.2025 - 23.11.2025
ca. 149,00 € * / Kiste



Was Dich erwartet

Drei Wochen, die ganz Dir gehören – voller frischer Bio-Zutaten, liebevoller Rezepte und kleiner Momente der Achtsamkeit.

Frische, leckere und sorgfältig ausgewählte Bio-Produkte, die Dich in Deinem 3-Wochen-Prozess unterstützen.
Leicht umsetzbare Rezepte, die Du je nach Deinem Bedarf auch Vorkochen kannst, sodass sie gut in Deinen Alltag passen.
 Meal-Prep-Plan von Susanne Liedtke, was Dich durch die 21 Tage führt. Als Bonus erhältst Du Dein eigenes Exemplar.
Griechisches Olivenöl von unserem Wertepartner Greek Roots, welches wir Dir schenken und das Dich mit seinem besonderen Geschmack durch die 21 Tage begleitet.
Begleitung durch unser Team: wir unterstützen Dich persönlich während der gesamten Zeit, wenn Du Fragen hast.

So funktioniert’s

  1. Bestellen: Du sicherst Dir Deine 3-Wochen-Rezeptkiste bequem online.

  2. Lieferung: Wir bringen Dir die Kiste direkt nach Hause – frisch, pünktlich und zuverlässig mit unserem Lieferservice.

  3. Kochen & genießen: Du erhältst jede Woche frische Zutaten + Rezepte, die aufeinander aufbauen.

Extra einfach: Mit dem kostenlosen Meal Prep Rezeptbuch kannst Du Gerichte vorbereiten und so ohne Stress durch die Woche gehen.



03.11.2025 – 22.11.2025

ca. 149 € pro Woche


Dein 3 Wochen Plan für gesunde Mahlzeiten nach dem Body Re:set Prinzip

Jede Woche wartet eine neue Auswahl an frischen Bio-Zutaten, perfekt auf die Rezepte abgestimmt. So kochst Du Dich lecker & entspannt durch die Vielfalt – ohne Einkaufsstress.

Woche 1

Neu Starten

03.11.2025 – 09.11.2025

Zitronen
Zitronen
Leinsaat Braun geschrotet
Leinsaat Braun geschrotet
Mandeln 200 g
Mandeln 200 g
Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne
Chiasamen Rohkost
Chiasamen Rohkost
Hanfsamen geschält
Hanfsamen geschält
Kakao Nibs, geröstet, Fairtrade
Kakao Nibs, geröstet, Fairtrade
Ohne Muhhh Drink 3,5% Fett
Ohne Muhhh Drink 3,5% Fett
Bananen
Bananen
Heidelbeeren 125 g
Heidelbeeren 125 g
Ingwerwurzel
Ingwerwurzel
Backmischung Wunderbrot glutenfrei
Backmischung Wunderbrot glutenfrei
Eier 10-er Pack Größe M/L
Eier 10-er Pack Größe M/L
Brokkoli regional
Brokkoli regional
Äpfel Elstar regional
Äpfel Elstar regional
Paprika rot
Paprika rot
Lauchzwiebeln regional
Lauchzwiebeln regional
Apfelessig, naturtrüb
Apfelessig, naturtrüb
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Knoblauchknolle
Knoblauchknolle
Tomaten, geschält Familiengröße
Tomaten, geschält Familiengröße
Kokosmilch
Kokosmilch
Kokosmilch, 60 % Kokosnussanteil
Kokosmilch, 60 % Kokosnussanteil
Hafer geschält
Hafer geschält
Weißkohl ca 1kg neue Ernte regional
Weißkohl ca 1kg neue Ernte regional
Salatgurke
Salatgurke
Bund Schnittlauch Wulksfelde
Bund Schnittlauch Wulksfelde
Basilikum im Topf regional
Basilikum im Topf regional
Babyspinat 100 g Wulksfelde
Babyspinat 100 g Wulksfelde
Möhren Wulksfelde
Möhren Wulksfelde
Fenchel regional
Fenchel regional
Palmkohl regional Wulksfelde
Palmkohl regional Wulksfelde
Bund Petersilie
Bund Petersilie
Weiße Bohnen im Glas
Weiße Bohnen im Glas
Limetten
Limetten
Zwiebeln - Schalotten 250 g
Zwiebeln - Schalotten 250 g
Mungbohnen
Mungbohnen
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Gratis Koroneiki Olivenöl nativ extra 0,5 l
Gratis Koroneiki Olivenöl nativ extra 0,5 l
Broschüre Mal wieder richtig essen
Broschüre Mal wieder richtig essen
Woche 2

Kräfte Laden

10.11.2025 – 16.11.2025

Bund Rucola Wulksfelde
Bund Rucola Wulksfelde
Äpfel Boskoop regional
Äpfel Boskoop regional
Bananen
Bananen
Brokkoli regional
Brokkoli regional
Limetten
Limetten
Zitronen
Zitronen
Mangold ca. 300g Wulksfelde
Mangold ca. 300g Wulksfelde
Pilze Champignons 200 g deutsch
Pilze Champignons 200 g deutsch
Möhren Wulksfelde
Möhren Wulksfelde
Rotkohl ca.800 g regional
Rotkohl ca.800 g regional
Bund Petersilie
Bund Petersilie
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Salatgurke
Salatgurke
Spinat
Spinat
Ingwerwurzel
Ingwerwurzel
Joghurt natur cremig 3,5%
Joghurt natur cremig 3,5%
Fraiche auf Mandel- & Sojabasis, vegan
Fraiche auf Mandel- & Sojabasis, vegan
Eier 6-er Pack Größe M/L
Eier 6-er Pack Größe M/L
Kichererbsen im Glas
Kichererbsen im Glas
Weiße Bohnen im Glas
Weiße Bohnen im Glas
Edamamé Sojabohnen in der Dose
Edamamé Sojabohnen in der Dose
Leinsaat braun
Leinsaat braun
Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne
Walnusskerne Bruch 200 g
Walnusskerne Bruch 200 g
Pekannusskerne Bruch
Pekannusskerne Bruch
Kokoschips
Kokoschips
Hatcho Miso
Hatcho Miso
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Sesam ungeschält - papierverpackt
Sesam ungeschält - papierverpackt
Haselnusskerne
Haselnusskerne
Leinsaat Braun geschrotet
Leinsaat Braun geschrotet
b*Tofu natur VEGANI
b*Tofu natur VEGANI
Buchweizen Fusilli
Buchweizen Fusilli
Schälerbsen, grün
Schälerbsen, grün
Falafelmischung
Falafelmischung
Chiasamen Rohkost
Chiasamen Rohkost
Gratis Koroneiki Olivenöl nativ extra 0,5 l
Gratis Koroneiki Olivenöl nativ extra 0,5 l
Kürbiskerne aus Niedersachsen
Kürbiskerne aus Niedersachsen
Mandeln 200 g
Mandeln 200 g
Broschüre Mal wieder richtig essen
Broschüre Mal wieder richtig essen
Minze im Topf regional
Minze im Topf regional
Woche 3

Strahlendes Finale

17.11.2025 – 22.11.2025

Avocado Hass ca 150 g
Avocado Hass ca 150 g
Radieschen Sprossen
Radieschen Sprossen
Bund Schnittlauch Wulksfelde
Bund Schnittlauch Wulksfelde
Bund Petersilie
Bund Petersilie
Limetten
Limetten
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Rosenkohl 250 g
Rosenkohl 250 g
Knoblauchknolle
Knoblauchknolle
Brokkoli regional
Brokkoli regional
Zwiebeln gelb regional Wulksfelde
Zwiebeln gelb regional Wulksfelde
Spinat
Spinat
Wulksfelder Staudensellerie klein regional
Wulksfelder Staudensellerie klein regional
Salat Eichblatt grün Wulksfelde
Salat Eichblatt grün Wulksfelde
Bund Rucola Wulksfelde
Bund Rucola Wulksfelde
Zitronen
Zitronen
b*Tofu natur VEGANI
b*Tofu natur VEGANI
Eier 10-er Pack Größe M/L
Eier 10-er Pack Größe M/L
Weiße Bohnen im Glas
Weiße Bohnen im Glas
Buchweizen aus Deutschland
Buchweizen aus Deutschland
Thunfisch Natur Wildfang
Thunfisch Natur Wildfang
Kapern in Essig-Sud
Kapern in Essig-Sud
Ohne Muhhh Drink 1,5% 0,5 l
Ohne Muhhh Drink 1,5% 0,5 l
Backmischung Wunderbrot glutenfrei
Backmischung Wunderbrot glutenfrei
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Gratis Koroneiki Olivenöl nativ extra 0,5 l
Gratis Koroneiki Olivenöl nativ extra 0,5 l
Lachsfilet mit Haut ca. 175 g
Lachsfilet mit Haut ca. 175 g
Mungbohnensprossen gepackt 150g
Mungbohnensprossen gepackt 150g
Broschüre Mal wieder richtig essen
Broschüre Mal wieder richtig essen
Vegane Mayo Emils
Vegane Mayo Emils
Schnittlauch im Topf regional
Schnittlauch im Topf regional

Das brauchst Du – hast Du aber vielleicht schon zuhause?

Für die Rezepte benötigst Du neben den frischen Zutaten aus Deiner Kiste noch ein paar Basics aus der Speisekammer. Diese sind nicht Teil der Kiste, stehen aber oft schon in Deiner Küche bereit.

Falls Dir doch etwas fehlt, kannst Du die passenden Produkte bequem im Shop mitbestellen.



Rezeptkiste × NOBODYTOLDME 21

Apfelessig, naturtrüb
  • Voelkel KG
  • DE
  • EG
3,69 € * / 750 ml
1 * 750 ml (4,92 € / Liter)


Currypulver, mild
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
3,49 € * / 50 g
1 * 50 g (69,80 € / kg)


Dillspitzen
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
2,99 € * / 15 g
1 * 15 g (199,33 € / kg)


Familienhonig, flüssig im Spender
  • Weiling bioladen*
  • CU
  • EG
3,99 € * / 250 g
1 * 250 g (15,96 € / kg)


Gemüsebrühe Würzl hefefrei Glas 250 g
  • Eden - HEIRLER CENOVIS
  • DE
  • EG
4,49 € * / 250 g
1 * 250 g (17,96 € / kg)


Haferflocken Kleinblatt
  • Weiling bioladen*
  • DE
  • DB
1,79 € * / 500 g
1 * 500 g (3,58 € / 1 kg)


Hanfsamen geschält
  • Davert
  • LT
  • EG
4,79 € * / 150 g
1 * 150 g (31,93 € / kg)


Kakao Amaribe stark entöltes, feines Kakaopulver
  • Gepa
  • DE
  • EG
3,79 € * / 125 g
1 * 125 g (30,32 € / kg)


Kardamom gemahlen 10 g
  • Lebensbaum
  •  
  • EG
1,99 € * / 10 g
1 * 10 g (199,00 € / kg)


Kartoffeln festkochend Lea 1,5 kg Wulksfelde - neue Ernte
  • Gut Wulksfelde
  • DE
  • DB
2,99 € * / 1,5 kg
1 * 1,5 kg (1,99 € / kg)


Koriander, gemahlen
  • Lebensbaum
  • ET
  • DD
2,39 € * / 40 g
1 * 40 g (59,75 € / kg)


Kreuzkümmel gemahlen
  • Lebensbaum
  • TR
  • EG
3,49 € * / 40 g
1 * 40 g (87,25 € / kg)


Kurkuma 50 g
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
2,69 € * / 50 g
1 * 50 g (53,80 € / kg)


Muskatnuss ganz 3 St.
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
4,19 € * / 3 Stk
1 * 3 Stk (13,97 € / Stk)


Pfeffer schwarz, ganz  50 g
  • Lebensbaum
  • DE
  • DD
3,49 € * / 50 g
1 * 50 g (69,80 € / kg)


Senf mittelscharf 160 ml
  • Zwergenwiese
  • DE
  • EG
2,39 € * / 160 ml
1 * 160 ml (14,94 € / Liter)


Senfkörner, gelb
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
1,99 € * / 80 g
1 * 80 g (24,88 € / kg)


Sesamöl nativ
  • Bioplanete
  • FR
  • EG
6,79 € * / 250 ml
1 * 250 ml (27,16 € / Liter)


Sojasauce Shoyu 0,25 l
  • Terrasana
  • JP
  • EG
4,99 € * / 250 ml
1 * 250 ml (19,96 € / Liter)


Ur Steinsalz regional Streudose 400 g
  • Erntesegen
  • DE
  • NG
2,39 € * / 400 g
1 * 400 g (5,98 € / kg)


Zimt Ceylon 50 g
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
2,99 € * / 50 g
1 * 50 g (59,80 € / kg)




Wir schenken Dir für Deinen Reset:

Wertvolle Extras, die Dich durchs Programm tragen.

Olivenöl „Koroneiki“ von Greek Roots

Wert 16,99 € 0 €

Jede Woche 0,5 l natives Olivenöl extra. Für die 3-Wochen-Aktion brauchst Du nur 1 l – Du erhältst aber 1,5 und hast einen halben Liter extra zum Weiterkochen. Marios köstliches Olivenöl – purer Genuss aus der griechischen Olivenmanufaktur.

Meal-Prep Plan

Wert 9 € 0 €

On top schenken wir Dir das praktische Meal-Prep Rezeptbuch. So bereitest Du Deine Woche noch entspannter vor und bleibst im Flow.


GESUNDHEITLICHE VORTEILE DES BODY RE:SET

Kurzfristig

Verbesserungen bei

  • Hormoneller Balance
  • Stimmung
  • Verdauung
  • Energielevel
  • Schlaf
  • Konzentration

Langfristig

Verringertes Risiko für

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Demenz
  • Darmkrebs
  • Brustkrebs
  • Diabetes Typ 2
  • Autoimmunerkrankungen

Body Re:Set freundliche Ernährung

Und so funktioniert es auch für dich, egal ob du Veganerin, Vegetarierin, Pescetarierin oder Flexitarierin bis. Grundregel: mindestens 80% auf deinem Teller sollten pflanzlichen Ursprungs sein.

Es gibt eine riesige Liste an überwiegend pflanzlichen Lebensmitteln, die du im Rahmen des Body Resets essen kannst.

Hoch verarbeitete Lebensmittel wie beispielsweise Pommes oder Wurst bringen häufig gesundheitlich bedenkliche Stoffe mit sich, die während des Produktionsprozesses entstanden oder übergegangen sind.

Eine antientzündliche Ernährung wirkt Entzündungen im Körper entgegen. Auf dem Speiseplan stehen Gemüse, Pilze, Kräuter, Obst, Nüsse und Saaten. Zucker, Weißmehl, Milchprodukte, Wurst, Frittiertes und Alkohol werden gemieden.

Forscher:innen fanden heraus, dass Menschen, die wöchentlich mehr als 30 verschieden Pflanzliche Lebensmittel verzehrten, ein vielfältigeres Darmmikrobiom hatten als diejenigen, die 10 oder weniger aßen.

Ein Body Re:set ist die nachhaltige Umstellung der Ernährung, um dem Körper genau das zu geben, was er braucht. So kann er gut für dich arbeiten. Ein Body Reset wirkt von innen nach außen, nicht andersherum, wie das bei einer Diät der Fall ist.


Wie die Rezeptkiste entstanden ist

Die Idee für die Rezeptkiste kam nicht von außen – sie wuchs direkt aus unserem Team heraus.
Regine und Katja aus unserem Kundenservice beschäftigen sich beide schon lange mit gesunder Ernährung.
Katja bringt aus ihrer Zeit als Hebamme ein tiefes Verständnis für hormonelle Veränderungen und deren Einfluss auf Energie und Stimmung mit.
Regine wiederum hat in den letzten Jahren viele unserer Kund:innen begleitet, die mit bewusster Ernährung ihren Alltag verändern wollten – und weiß, wie wichtig einfache, alltagstaugliche Rezepte dabei sind.

Als die beiden auf Susanne und ihr Konzept von Nobody Told Me trafen, war sofort klar: Das passt perfekt zu Gut Wulksfelde.
Gemeinsam entstand die Idee, eine Rezeptkiste zu entwickeln, die das Wissen von Susanne mit unseren Wulksfelder Bio-Produkten verbindet – frisch, saisonal und regional.

So ist ein Projekt gewachsen, das Herz und Haltung vereint:
Mit der Body Reset Rezeptkiste möchten wir zeigen, wie gute Ernährung wirklich wirken kann – wenn sie mit Freude, Erfahrung und ehrlicher Überzeugung gemacht wird.


Buch Somebody told me
  • Brandstätter Verlag
  • DE
  •  
25,00 € * / St
1 * St (25,00 € / Stk)



ÜBER DAS BUCH

Die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben offen und einfühlsam über alles, was auf Frauen in den Wechseljahren zukommen kann und welche Möglichkeiten wir selbst haben, um unseren Körper wieder in Balance zu bringen und unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Sie zeigen: Der größte unterschätzte Hebel liegt in unserer Ernährung.

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